Lifestyle

Aktywność fizyczna jest najważniejszym, najtańszym oraz najprzyjemniejszą sposobem na profilaktykę wielu chorób, poprawy sylwetki, a także zachowania młodego wyglądu. Nic dziwnego więc, że coraz bardziej popularne stają się treningi w klubach fitness, oraz rosnąca popularność ćwiczeń wykonywanych w domowym zaciszu. Jednak do wykonywania ćwiczeń w domu, Musimy nabyć odpowiedni...

Czy jest możliwe, by nauczyć się mówić, pisać i czytać po niemiecku w rok? Jak najbardziej. Udowodniło to wiele osób dorosłych, których sytuacja życiowa zmusiła, by w zaledwie kilka miesięczny zacząć się dobrze porozumiewać w kompletnie obcym dla nich do tej pory języku. Jak to zrobić, by było to...

Każda osoba powinna prowadzić zdrowy tryb życia i nie chodzi tutaj o produkty, którymi się odżywia, a także o aktywny tryb życia. Diety jednak bardzo często odstraszają swoimi ograniczeniami, zakazami i monotonnością. W praktyce wcale nie musi tak być. Śniadanie jest bowiem najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i ważne...

Każdemu z nas są dobrze znane. Są one codziennością niejednego człowieka. Dla sporej liczby osób jest to sposób na ucieczkę od rzeczywistości, a dla innych norma życia codziennego. Nie każdy potrafi uświadomić sobie, że być może popada w nałóg korzystania z Internetu. Wielu ludzi nie wyobraża sobie życia bez...

Wyjątkowo energiczne ruchy, swoboda styl, egzotyka, a wszystko to w rytmie muzyki kojarzącej się z reggae - tak w kilku słowach opisać można pokrótce dancehall. Ten oryginalny taniec wywodzący się z Jamajki szturmem wbił się w gusta początkujących tancerzy na całym świecie, poprawiając znacząco kondycję, podnosząc pewność siebie i...

Wszystko co musisz wiedzieć o tańcu zouk przed zapisaniem się na kurs tańca! Istnieją takie formy tańca, które wykonywane przez wprawionych tancerzy dosłownie hipnotyzują. Tak też jest w przypadku zouk’a. Jego prawidłowe wykonanie wymaga od tancerzy niezwykłej pewności siebie i oczywiście wyćwiczonego i giętkiego ciała. Szczególnie w przypadku kobiet, ale...

Aby nasze treningi, pozwalały nam na kolejne rezultaty i rozwijanie się pod kątem fizycznym, musimy regularnie dostarczać im czegoś nowego, co spowoduje prawidłowe reakcje fizjologiczne, czyli nasz sylwetka ulegnie zmianie, nasza kondycja się polepszy i nabierzemy więcej siły. Jak to zrobić? Na początku można zmienić swój plan treningowy. Kolejnym elementem...

W Warszawie jest wiele ulic i placów, które noszą imię sławnych patronów. Wśród nich na uwagę zasługuje między innymi ulica oraz plac Vogla. W szczególności ten drugi może budzić zainteresowanie, będąc nową przestrzenią miejską. A zatem przyjrzyjmy się tym miejscom i ich patronowi. Ulica Vogla Ulica Zygmunta Vogla biegnie przez dzielnicę...

Jak pisać recenzje? Proste, zdawałoby się, pytanie, okazuje się być tak naprawdę kwestią dosyć złożoną i trudną do jednoznacznego określenia. Ilu felietonistów i dziennikarzy, tyle różnych, często całkowicie odmiennych opinii. Są ludzie, którzy optują za tym, żeby tego typu teksty były nacechowane emocjonalnie, bo wtedy silniej przemówią do świadomości...

Tęcza jest jednym z najpiękniejszych zjawisk natury. Wszyscy się nią zachwycamy i gdy tylko dostrzegamy ją na pochmurnym niebie, czujemy się szczęśliwi i uśmiech sam pojawia się błyskawicznie na naszych twarzach. Uwielbiamy przyglądać się niebu po burzy czy silnym deszczu i wypatrywać tych pierwszych oznak tęczy - niezwykłych i...