Zdrowie

Długie, zimowe wieczory nie sprzyjają aktywności fizycznej. Wielu z nas w czasie kiepskich warunków pogodowych (śnieg, mróz, zimny wiatr) woli zaszyć się pod ciepłym kocem z gorącą herbatą czy czekoladą, poczytać dobrą książkę, pooglądać telewizję niż wyjść na spacer czy na zajęcia w klubie fitness Zimowe posiłki są bardziej pożywne...

Laktacja to fizjologiczny proces wytwarzania mleka przez matki, które urodziły dziecko i zaczynają karmić piersią. Niestety, wiele młodych mam zmaga się z niedostateczną ilością pokarmu, która nie pozwala na nakarmienie dziecka do syta i wtedy koniecznością okazuje się wspomaganie laktacji. Na szczęście są sposoby na to, by pobudzić laktację...

Z bezpłodnością według statystyk zmaga się nawet 20% par. O problemach można mówić, kiedy po roku starania się o dziecko, nie dochodzi do zapłodnienia. W zakresie doboru diagnostyki i metod leczenia niepłodności duże znaczenie ma wiek pary starającej się o potomka. Proces należy bowiem mocno przyśpieszyć w szczególności w...

Kreatyna jest to organiczny związek chemiczny, który naturalnie występuje u zwierząt i człowieka w mięśniach szkieletowych, w mniejszym stopniu w wątrobie, mózgu, nerkach i jądrach. Połowę dobowego zapotrzebowania na ten związek zaspokaja sam w wyniku przemian metabolicznych, drugą połowę zaś powinien przyswajać wraz z pożywieniem. Głównie produktów mięsnych. Kreatyna...

W dzisiejszych czasach rozwija się coraz więcej chorób psychicznych. Przykładem takiej choroby psychicznej może być tzw. depresja. Według badań, na chorobę zwaną depresją popadają najczęściej ludzie młodzi, w przedziale od około trzynastu lat do dwudziestu lat. Nie wszyscy wiedzą jak leczyć depresje. Depresja o młodych ludzi może najczęściej wynikać...

Niemalże każdego człowieka dopada czasem skrajne lenistwo. Nawet dorosłym zdarzają się te gorsze dni w życiu, podczas których na nic nie ma się ochoty - ani na pójście do pracy, ani nawet na przeczytanie książki. Dzieci, mimo iż na co dzień dysponują sporymi pokładami energii, też czasem tracą swój...

Odciski nie są w stanie zagrozić ludzkiemu życiu, ale mimo wszystko potrafią znacząco obniżyć jego ogólną jakość. Zwłaszcza gdy są duże i zaczynają obejmować niemalże całe stopy, nie pozwalają na normalne funkcjonowanie - ciężko się z nimi chodzi, a co dopiero wykonuje bardziej skomplikowane czynności bądź uprawia różne dyscypliny...

Migrena miesiączkowa (migrena menstruacyjna) to bóle głowy spowodowane miesiączką. Pojawiają się u kobiet, które mają aktualnie okres i skłonność do migreny. Bóle głowy są pulsujące i zlokalizowane wokół skroni. Migrena menstruacyjna jest nowym pojęciem o którym warto pamiętać w przypadku nawracających bólów głowy u kobiet w wieku rozrodczym. Migrena miesiączkowa...

Siemię lniane są to malutkie nasiona lnu o właściwościach zdrowotnych i odżywczych dla ludzkiego organizmu. Może mieć on dobroczynny wpływ na nasz organizm i przede wszystkim powinny stosować go osoby, które zmagają się z dolegliwościami przewodu pokarmowego. Pomaga również w walce ze zbędnymi kilogramami, a więc o jego wykorzystaniu...

Złamanie kości śródstopia, przede wszystkim piątej, na które skarży się Justyna Kowalczyk, to powszechnie spotykany typ złamania nie tylko u sportowców. Skomplikowany układ kości nogi oraz ich połączeń jest narażony na stałe obciążenia, a także mało odporny na urazy. Które są etiologii oraz sygnały złamania kości śródstopia? Jak jest...